森林运动会要开始了，小动物们迫切地期待着这一天的到来。只有小蜗牛不开心，他沮丧极了，回到家里唉声叹气：唉！怎么办呀？我要跑到终点，差不多要跑上几个世纪吧！
第二天，小蜗牛闷闷不乐的出门散心。走着走着，一不小心被一块石头绊倒了，摔倒在草丛里。突然，小蜗牛旁边的草丛里蹦出来一颗金豆子，正好落在了小蜗牛的嘴里，他一不留神吞了下去。顿时，小蜗牛的浑身像火烧的一样，充满了无穷的力量。他像离弦的箭一样飞了出去。他一眨眼跑上山巅，一溜烟儿又跑下山底。平时要马不停蹄跑几天的路程，现在几秒钟就跑完了。他欣喜若狂，高兴的眉飞色舞。
第三天，小蜗牛信心百倍的去报名了。梅花鹿看见了小蜗牛，嘲笑道：“姐妹们，快来看啊，年年的倒数冠军又来啦！”小蜗牛没理她，心想:比赛还没开始呢，瞧你那得意的样儿。梅花鹿见小蜗牛没说话，更加得意忘形了：“呦！没底气了吧！”小蜗牛愤愤地说：“我命由我不由你，我们走着瞧！”
比赛开始了，参赛的选手有老虎、梅花鹿、小蜗牛……大家都不看好小蜗牛。发令枪一响，只见小蜗牛“嗖”的一下就不见了踪影。最后竟然是小蜗牛得了第一。其它小动物吃惊地说：“哇！这还是原来的小蜗牛吗？真是士别三日，当刮目相看！”以前嘲笑他的小动物也向他投来了赞许的目光。
小蜗牛健步如飞的名声霎时传遍了整个森林。但是他不骄傲，他利用自己的本领经常帮助大家，小蜗牛帮助环卫工人捡垃圾、帮助工人拉砖、帮助警察抓坏人……赢得了大家的一致认可和尊敬。