成长是印在沙滩上的脚印，当你回头看的时候，总会因为它们的不同，而感到惊喜。在成长中，我学会了很多本领，其中最让我难忘的就是我学会了游泳。
去年暑假，妈妈给我报名了一个游泳培训班，因为她怕万一我失足掉进水里，可以自救。我怀着忐忑不安的心情来到游泳馆，换上泳衣，戴上泳帽，跟着教练来到了游泳池旁，心里好像有一只小兔子在跳跃。游泳池足足有一个足球场那么大，水清澈见底。我和小朋友做起了热身运动。过了一会儿，游泳教练来了，他是一个男教练。教练先教我们，在水里憋气。他拿来了像书包一样大小的背漂，帮我们带上，以防我们有危险。接着，教练下了水，两手抓着扶把，深吸一口气，把脸埋了下去，开始憋气。做完后，教练说道∶“现在下水，学着我的样子做。”我胆怯地下了水。顿时，水像一道道无形的冰针刺入我的体内，我立刻哆嗦起来，满身都是鸡皮疙瘩。我咬紧牙关，开始憋气，由于我胆子特别小，不敢把头埋得很深。教练见了，说:“你把头埋深一点!这样可不行。”可是，我仍然纹丝不动，哪知教练竟然一把把我的头按进水里。还没等我叫出声，挣扎着想把头抬起来，可是教练的力气太大了。我在水里挣扎，连喝了好几口水，呛得鼻子疼。过了一会儿，教练终于把手抬了起来，我把头露出水面，大口喘气，我强忍着泪水没敢哭出来，心里不由地打起了退堂鼓。
第二轮训练开始了，教练让我们再次憋气。这时，我再也不敢把头露在水面上了。我狠狠地把头扎进水里，我心惊胆战，生怕教练觉得我头埋得很浅，再把我的头按进游泳池。
就这样，也不知道呛了多少次水，我们终于学会憋气了。教练开始教我们蛙泳，他坐在瓷砖上，给我们做示范，让我们记住蛙泳的脚法:收、翻、蹬、夹。我们学着做了起来，好长时间我才勉强会了一些。教练开始检查，轮到我时，我全身冒汗。教练走进我说∶“苏雨桐，你的腿法不对，应该这样做。”教练细心地指导着我。可是我练习了好几遍，根本就没有一点进步。于是，教练开始用“暴力手段”。当我做到“翻”的步骤时，他就蹲下来把我的脚掌用力往外翻，把我疼得“哇哇”大叫，可是教练仿佛什么也没听到，继续往下翻我的脚；当我想把脚掌收回来时，他又会使劲地打我的脚掌，把我都快打哭了。可是我不敢哭，害怕别人嘲笑我，站起来时，我感觉都快不能走路了。我在心里抱怨道：早知道不学游泳了，太苦了。
训练结束后，我哭着跑到妈妈跟前，告诉妈妈:“妈妈，我不学游泳了，游泳太难了!”我把心里的苦水一股脑地说给妈妈听。妈妈听后，搂着我说:“学任何一项本领，都不是简单的事情。你要想像鱼儿一样在水中游。这一关，你必须要过。妈妈相信你！听了妈妈的话，我又有了一些信心。
接下来的几天，难度加大。我们开始游泳了，我是第五个，我真想和最后一名的同学调换位置，到最后一位去。轮到我了，我壮着胆子，扶着铁质的梯子，爬了下去，由于紧张，我一进水里就把教练教给我的东西忘得一干二净，我胡乱地摆动起了手和脚。因为我的姿势不对，所以我的身体一直往下沉，我越想越害怕，赶紧像抓住救命稻草绳一样抓住泳道上的扶手。教练看了,大声地斥责∶“苏雨桐,按照我教你的动作,大胆点，你一定能学会游泳！”说也奇怪，一向严厉的教练居然那么和蔼可亲，就像妈妈鼓励我一样，我全身充满了无穷的力量，坚定信心。就这样，我一边记着动作，一边呛着水，我继续向前地游着，眼泪从我的脸颊旁边流了下来，融入泳池的水中，终于游到了终点。
上岸后，教练第一个摸了我的头，看着我露出了前所未有的微笑，说道∶“祝贺你，学会了游泳！”虽然只有短短几个字，我心里快乐极了，比吃了蜜还甜！
虽然游泳的日子很苦，我哭过，也承受过。但是，我坚信:只要我们专注并投入做某一件事，一定会取得最终的胜利！