几个星期前，我校举行了第十四届运动会。运动会有许多的项目，如：三十米障碍跑、一百米跑、仰卧起坐、踢球射门等。我班运动员齐心协力、奋力拼搏。在比赛里都取得了年级总分第一名的好成绩。虽然事情已经过去了很久，但我对三十米障碍跑的记忆依然深刻，那一瞬间深深烙在了我的脑海。
那是一个阳光明媚的下午，我们长安中心小学的操场上一排热闹的景象，一场紧张、激烈的比赛正在有条不紊地进行。
三年级三十米障碍跑的接力赛开始了。比赛的枪声一响，我们班的运动员像一支离弦的箭飞快地奔跑，然后像小鹿一样一跃而起跨过障碍物，接着又像老鼠钻洞般敏捷地穿过栅栏。看着我们班逐渐领先，大家都欢呼雀越。轮到林海峰了，他接过接力棒，鼓足了力量向前冲。哎呀！不好！当他跑到第二个障碍面前、蹲下身体准备钻过栅栏时，也许是他的身体蹲得不够低，结果被绊倒了，摔倒在地！眼看其他班的同学就要赶上来了，同学们十分着急，不约而同的喊：“林海峰爬起来！”“林海峰加油！”只是片刻的停留，林海峰在我们的加油和呐喊声中站了起来，继续迅速往前冲。只见他越过第三个障碍物，绕过终点的标杆，折过身来向回飞奔。
当他把接力棒交到下一个同学手里的时候，我看清了他的表情：他满脸通红、咬着嘴唇、皱着眉头，脸上写满了痛苦。当他站立不稳、被老师和同学搀扶的时候，我才注意到他的膝盖已经擦破了，流出了殷红的鲜血，但他硬是咬着牙，没让泪水流出来!
那一瞬间，我仿佛看到了他摔倒时内心痛苦的挣扎；那一瞬间，我仿佛感受到了他奔跑时身体忍受的伤痛；那一瞬间，让我读懂了什么叫做坚强！
苏怡心 指导老师：钱凤娇